Ahdistus on yksi maailman yleisimmistä mielenterveysongelmista, eikä nykyiset elämäntavat ja yhteiskunta tule tarjoamaan tähän helpotusta. Perinteiset hoidot, kuten psykoterapia ja ahdistuslääkkeet, ovat auttaneet monia ahdistuspotilaita, mutta jotkut etsivät vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Yksi näistä vaihtoehdoista on kannabidioli (CBD), joka on yksi kannabiksen yhdisteistä. Tähän artikkeliin kokosimme luotettavista lähteistä tietoa CBD:n vaikutuksista ahdistukseen.
Millaisia olivat tehdyt tutkimukset
Vuonna 2019 julkaistussa tutkimuksessa "Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series" [1] tutkijat tarkastelivat CBD:n vaikutuksia ahdistukseen suuressa tapaussarjassa. Tutkimuksen tavoitteena oli arvioida CBD:n vaikutuksia ahdistukseen ja unenlaatuun potilailla, jotka käyttivät CBD:tä omatoimisesti ilman lääkärin ohjausta. Tutkimus perustui potilaiden raportoimiin kokemuksiin CBD:n käytöstä ahdistuksen ja unihäiriöiden hallinnassa.
Tutkimus [2] on käytetyistä lähteistä vanhin (2015) ja siinä tarkasteltiin vasta CBD:n potentiaalia ahdistuksen hoitamisessa. Kolmas tutkimus [3], joka tehtiin vuonna 2017, keskittyi CBD:n vaikutukseen tunteiden säätelyssä ja emotionaalisen muistin käsittelyssä.
Tutkimukset 4 ja 5 eivät keskittyneet suoraan CBD:n vaikutuksiin ahdistuksen hoidossa. Tutkimus [4] käsitteli Uuden-Seelannin 400 ensimmäisen potilaan, joille oli määrätty kannabinoideja, tuloksia ja viimeinen tutkimus [5] tarkasteli yleisesti kannabiksen terveysvaikutuksia.
Lupaavia tuloksia CBD:n vaikutuksista ahdistukseen
Jo vuonna 2015 tehty tutkimus [2] antoi viitteitä siitä, että CBD voi vaikuttaa ahdistukseen vähentävästi, ja se voi auttaa lievittämään ahdistuksen oireita. Tämä tutkimus osoitti sen, että CBD voi tarjota vaihtoehdon perinteisille ahdistuslääkkeille.
Tämän jälkeen vuonna 2017 tehty tutkimus [3] tulokset osoittivat, että CBD voi vaikuttaa myönteisesti tunteiden säätelyyn ja ehkäistä ahdistusta liittyvien sekä päihteiden väärinkäyttöön liittyvien häiriöiden kehittymistä. Tämä antoi viittaa siihen, että CBD:llä voi olla potentiaalia laajemmassa mielenterveyshoidossa.
Tutkimus [1] omaa selvästi laajimman otannan ja kyseen tutkimukseen on eniten viitattu kun puhutaan CBD:n vaikutuksesta ahdistukseen. Tutkimus osoitti, että suurin osa potilaista ilmoitti CBD:n olleen hyödyllinen ahdistuksen hallinnassa. Potilaat raportoivat ahdistuksen oireiden lievittymisestä CBD:n käytön aikana. Vaikka tutkimus ei ollut satunnaistettu ja kontrolloitu kliininen koe, sen tulokset ovat silti lupaavia ja tukevat aiempia tutkimuksia CBD:n mahdollisista ahdistusta vähentävistä vaikutuksista.
Lisäksi tutkimus osoitti, että CBD:llä saattaa olla myönteinen vaikutus unenlaatuun. Potilaat raportoivat paremmasta unesta CBD:n käytön seurauksena, mikä voi olla merkityksellistä, koska unihäiriöt ja ahdistus voivat usein liittyä toisiinsa.
On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka tutkimus omasi laajimman otannan, oli tutkimus retrospektiivinen ja perustui potilaiden omiin kokemuksiin, mikä voi aiheuttaa subjektiivisuutta sekä havaintovirheitä. Lisäksi tutkimus ei tarjonnut tietoa CBD:n sopivasta annostuksesta tai pitkäaikaisten vaikutusten arvioinnista.
Johtopäätökset
Tutkimukset toivat esiin mielenkiintoisia näkökulmia CBD:n mahdollisesta roolista ahdistuksen hallinnassa. Vaikka CBD:n vaikutuksia ahdistukseen on tutkittu vielä rajallisesti, olemassa olevat tutkimukset antavat lupaavia merkkejä siitä, että CBD voi olla tehokas apu ahdistuksen hallinnassa. Se saattaa tarjota vaihtoehdon niille, jotka eivät hyödy hyödy perinteisistä lääkkeistä tai kokevat niiden sivuvaikutukset haitallisiksi.
Tulee kuitenkin huomioida se, että maailmalla CBD:tä on käytetty pitkään ns. lisäravinteen kaltaisesti, minkä vuoksi erityisesti kliiniset lisätutkimukset ovat tarpeen vahvistamaan näitä havaintoja ja selvittämään tarkemmin CBD:n käyttötarkoitusta ahdistuksen hoidossa.
Muista kuitenkin aina kuulla terveydenhuollon ammattilaista ennen CBD:n käytön aloittamista, ja pidä annostus kohtuullisena. Ahdistus on vakava vaiva, ja sen hoitoon tulisi suhtautua vakavasti yhdessä ammattilaisen kanssa. CBD voi olla hyödyllinen lisä ahdistuksen hoidossa, mutta kyseessä ei ole ihmelääke, ja yksilölliset tulokset voivat vaihdella.
-Miro Koliseva
*Suomessa myytävä CBD tulee olla rekisteröity kosmetiikkana, minkä vuoksi tämä artikkeli ei ole ohje tuotteen käyttöön, vaan antaa lisätietoa CBD:stä.
Lähteet:
[1] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18-041. doi:10.7812/TPP/18-041 ‘https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
[2] Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836. doi:10.1007/s13311-015-0387-1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
[3] Lee, J. L. C., Bertoglio, L. J., Guimarães, F. S., & Stevenson, C. W. (2017). Cannabidiol regulation of emotion and emotional memory processing: relevance for treating anxiety-related and substance abuse disorders. British Journal of Pharmacology, 174(19), 3242-3256. doi:10.1111/bph.13724 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5595771/
[4] Cannabidiol prescription in clinical practice: an audit on the first 400 patients in New Zealand https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7330185/
[5 National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (2017). The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research. Washington, DC: The National Academies Press. doi:10.17226/24625 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28182367/